Christine BEAUDON-SIRVENT
Praticienne EFT - Sophrologue
Maître Enseignant Reiki
Diplômée de l'Ecole de Sophrologie Michèle Freud Formations
certifiée RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles)
SOPHROLOGIE
La sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo (psychiatre d'origine colombienne) qui a synthétisé différentes techniques occidentales (hypnose et psychiatrie) et orientales (yoga, boudhisme et zen).
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La sophrologie se définit comme " la science de l'esprit serein ".
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Thérapie à médiation corporelle qui favorise un état de bien-être qui renforce l'équilibre physique et mental. Elle utilise des techniques basées sur la détente, la respiration et la visualisation et se pratique de manière statique et dynamique.
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La sophrologie permet d'être à l'écoute de soi, redécouvrir son corps, se réconcilier avec son image, prendre une pause, mieux vivre son quotidien, mieux vivre avec son environnement, harmoniser sa vie affective, professionnelle et relationnelle, évacuer le négatif et libérer certaines émotions comme la colère, la peur etc., lever des blocages tout en respectant l'intégrité physique, psychique et mental de la personne, renforcer les ressources positives et rendre les personnes autonomes avec différentes techniques.
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Les indications :
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Pour qui ? :
La sophrologie s'adresse aux enfants (à partir de 7 ans), aux adolescents et aux adultes.
Les séances sont adaptées à chaque cas, en fonction de chaque demande.
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Thérapeutiques :
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gestion du sommeil
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gestion du poids
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migraine, céphalée de tension
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gestion de la douleur
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fatigue
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asthme
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sevrage : tabac, alcool...
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sexologie
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gérontologie
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complément thérapeutique en oncologie
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aide aux soins palliatifs
Pédagogiques :
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préparation à un examen, concentration
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préparation à une intervention chirurgicale
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préparation anti-douleur (dentisterie, chirurgie...)
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périnatalité
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Prophylactiques :
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gestion du stress et des émotions
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confiance en soi, estime de soi
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développement personnel